ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΛΠΙΚΗ ΜΥΡΩΔΙΑ
Τρόποι για να απαλλαγείτε από την κολπική οσμή:
1) Πρακτική καλής υγιεινής.Να πλένετε την περιοχή. Ένα απαλό πανί θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το νεκρό δέρμα, τον ιδρώτα και τη βρωμιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό σαπούνι στο εξωτερικό.
Μέσα στα χείλη, η περιοχή είναι πολύ πιο ευαίσθητη και συχνά το σαπούνι καίγεται και ερεθίζει. Το να αφήνουμε το νερό να τρέχει πάνω από την περιοχή είναι αρκετό για να διατηρείται καθαρή. Αποφύγετε τα λούφα γιατί μπορεί να προκαλέσουν μικρά δάκρυα, εκθέτοντας την περιοχή σε πιθανή μόλυνση.
Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια ή σαμπουάν σώματος. Οι μυρωδιές και τα χημικά μπορεί να διαταράξουν το φυσικό pH του κόλπου σας. Τα σαπούνια μπαρ μπορεί να είναι πιο ήπια από το πλύσιμο του σώματος, αλλά το ζεστό νερό είναι αρκετό.
2) Χρησιμοποιείτε μόνο εξωτερικά προϊόντα αποσμητικής.
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σπρέι ή αρώματα, χρησιμοποιήστε τα μόνο στο εξωτερικό των χειλέων και όχι κοντά στον κόλπο. Μην τα εισαγάγετε. Μπορούν να αναστατώσουν τη φυσική σας χημεία και να οδηγήσουν σε μεγαλύτερα προβλήματα.
3) Αλλάξτε τα εσώρουχα σας.
Εάν φοράτε κανονικά σατέν, μετάξι ή εσώρουχα από πολυεστέρα, μεταβείτε στο 100% βαμβάκι. Το βαμβάκι βοηθάει την <<αναπνοή>> της περιοχής και κάνει εξαιρετική δουλειά απομακρύνοντας τον ιδρώτα και τα υγρά από το σώμα σας. Η υπερβολική υγρασία μπορεί να αναστατώσει τα επίπεδα των φυσικών βακτηρίων σας και να οδηγήσει σε λοιμώξεις.
4) Προϊόντα ρύθμισης pH.
Τα προϊόντα ρύθμισης pH μπορεί να είναι χρήσιμα για την αποκατάσταση του φυσικού pH του κόλπου σας.
Εάν το δοκιμάσετε και η μυρωδιά παραμένει ή χειροτερεύει, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό προϊόν ή μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε το γιατρό σας για θεραπεία.
5) Θεραπείες συνταγών.
Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των υποκείμενων αιτιών που συμβάλλουν στη μυρωδιά. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι επιτυχημένες, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας.
6) Μείνετε ενυδατωμένες.
Το να πίνετε άφθονο νερό είναι καλό για κάτι περισσότερο από το δέρμα σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τη γενική υγεία του κόλπου σας, ενθαρρύνοντας την υγιή εφίδρωση και την απελευθέρωση υγρών.
7) Διατηρήστε υγιεινή διατροφή.
Μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες δημιουργεί υγιές σώμα και αυτό περιλαμβάνει τον κόλπο σας.
8) Αποφύγετε τα σκράμπς και τα δυνατά σαπούνια.
Ίσως πιστεύετε ότι θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των κακών βακτηρίων, αλλά θα εξαλείψουν επίσης τα καλά βακτήρια. Αφήστε το σώμα σας να επιλύσει τις αναλογίες βακτηρίων και παραλείψτε αυτές τις αφύσικες πλύσεις.
9) Πλύνετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή.
Το σεξ εισάγει βακτήρια, καθώς και ξένες ουσίες όπως λιπαντικό και σπερματοκτόνο από προφυλακτικά. Πλύνετε πριν και μετά το σεξ για να διατηρήσετε τα επίπεδα των φυσικών βακτηρίων.
10) Κόψτε τα σφιχτά ρούχα.
Τα ρούχα που είναι πολύ σφιχτά δεν αφήνουν τον κόλπο και τη βουβωνική χώρα να αναπνέει. Η λήψη άφθονου οξυγόνου είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία του κόλπου.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν αυτή η μυρωδιά συνοδεύεται από ασυνήθιστα συμπτώματα, θα πρέπει να παραλείψετε τη θεραπεία στο σπίτι και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Για παράδειγμα, εάν η μυρωδιά του κόλπου σας είναι ισχυρότερη από την κανονική και φαίνεται να γίνεται πιο δυνατή, μπορεί να χρειαστείτε ραντεβού.
Η δυσάρεστη μυρωδιά είναι σύμπτωμα κολπικής λοίμωξης.
Μπορεί να χρειαστεί ο γιατρός σας για να συνταγογραφήσει φάρμακα ή συνταγογραφούμενη θεραπεία.
Κάποια κολπικά υγρά είναι φυσιολογικά. Εάν παρατηρήσετε αύξηση ή ότι τα υγρά δεν είναι πλέον λευκά ή ημιδιαφανή, μπορεί να έχετε λοίμωξη.
Η περιστασιακή φαγούρα είναι επίσης φυσιολογική, αλλά εάν εμφανίσετε συχνή φαγούρα ή που είναι οδυνηρά ερεθιστική, μπορεί να αντιμετωπίζετε σημάδια μεγαλύτερου προβλήματος.
Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερα να δείτε έναν γιατρό νωρίς για να αποφύγετε την επιδείνωση του προβλήματος.
0 Σχόλια